ألعاب حركية للأطفال في المنزل يمكن أن تكون بسيطة جدًا ولا تحتاج إلى شراء ألعاب أو تجهيزات خاصة؛ فالجري في مكان آمن، والقفز، وتقليد الحركات، والبحث، والسباق، واللعب الجماعي كلها أنشطة تساعد الطفل على الحركة والاستمتاع بوقته. ويمكن اختيار اللعبة بحسب عمر الطفل ومساحة المنزل وعدد الأطفال، مع الاهتمام أولًا بتوفير مكان آمن للحركة.
لماذا يحتاج الطفل إلى الألعاب الحركية؟
هل طفلك كثير الحركة ويبدو أنه لا يستطيع الجلوس طويلًا؟
ربما لا يحتاج إلى منعه من الحركة طوال الوقت، بل إلى توجيه جزء من طاقته نحو نشاط مناسب.
الألعاب الحركية تمنح الطفل فرصة للتحرك والتفاعل واللعب، ويمكن أن تجمع بين الحركة والتفكير والاستماع واتباع التعليمات والتعاون مع الآخرين.
كما يمكن للعبة بسيطة أن تصبح نشاطًا تعليميًا عندما تطلبين من الطفل تنفيذ الحركة وفق لون أو رقم أو كلمة أو تعليمات معينة.
ما هي بعض أفكار الألعاب الحركية للأطفال؟
هناك أفكار كثيرة يمكن تنفيذها في المنزل دون أدوات، مثل:
- تقليد الحيوانات.
- القفز داخل مسار تخيلي.
- لعبة «توقف وتحرك».
- سباق المشي بطرق مختلفة.
- تقليد حركات القائد.
- البحث عن أشياء بلون معين.
- المشي مثل الروبوت.
- القفز مع العد.
- مسابقة التوازن.
- تمثيل قصة بالحركة.
والميزة الأساسية في هذه الألعاب أنها قابلة للتعديل. فإذا كانت اللعبة سهلة، يمكن إضافة قاعدة جديدة، وإذا كانت صعبة يمكن تبسيطها.
ألعاب حركية للأطفال بدون أدوات
لعبة «تحرك وتوقف»
اطلبي من الأطفال التحرك في مساحة آمنة، وعندما تقولين «توقف» يجب أن يتجمد كل طفل في مكانه.
يمكن تغيير التعليمات إلى:
امشِ.
اقفز.
صفق.
توقف.
وهنا لا يتدرب الطفل على الحركة فقط، بل يحتاج إلى الاستماع والانتباه والتحكم في استجابته.
لعبة تقليد الحيوانات
قولي للطفل:
«تحرك مثل الأرنب».
ثم:
«امشِ مثل البطريق».
ثم:
«تحرك مثل الفيل».
يمكن للطفل أيضًا اختيار الحيوان الذي يريد تقليده، وعلى الآخرين تخمينه.
هذه اللعبة مناسبة جدًا للأطفال الصغار، ويمكن تحويلها إلى لعبة جماعية ممتعة.
لعبة «القائد»
يقف طفل أمام المجموعة ويؤدي حركات بسيطة، بينما يحاول الآخرون تقليده.
بعد دقيقة أو دقيقتين، ينتقل دور القيادة إلى طفل آخر.
ويمكن للمعلمة أو الوالد إضافة حركات متنوعة مثل القفز، والدوران، والمشي إلى الأمام، والمشي إلى الخلف في مساحة آمنة.
لعبة المشي الغريب
اطلبي من الأطفال الوصول من نقطة إلى أخرى، ولكن كل مرة بطريقة مختلفة:
مرة بالمشي ببطء شديد، ومرة بخطوات واسعة، ومرة مثل الروبوت، ومرة مع رفع الركبتين.
لا تحتاج اللعبة إلى أدوات، ويمكن تعديلها وفق المساحة المتاحة.
ألعاب حركية للأطفال في المنزل
عند اللعب داخل المنزل، لا تحتاجين إلى تحويل المكان كله إلى ساحة لعب.
اختاري مساحة خالية من الأشياء القابلة للكسر أو الزوايا الحادة، ثم حددي حدودًا واضحة للحركة.
مسار الحركة الخيالي
تخيلي أن أرضية الغرفة تحتوي على مسار.
قولي للطفل:
«امشِ على الخط».
ثم:
«اقفز فوق النهر».
ثم:
«تجنب الصخور».
لا يوجد نهر أو صخور فعلية؛ الطفل يستخدم خياله لتنفيذ التعليمات.
ويمكن إضافة عناصر جديدة مع كل جولة.
لعبة الأوامر الحركية
ابدئي بتعليمات بسيطة:
«المس رأسك».
«المس كتفيك».
«اقفز مرتين».
«اجلس ثم قف».
ثم اجمعي أكثر من أمر:
«اقفز مرتين، ثم صفق، ثم اجلس».
كلما زادت قدرة الطفل، يمكن زيادة تسلسل التعليمات تدريجيًا.
سباق الحركة
بدل أن يكون السباق قائمًا على السرعة فقط، يمكن تحديد طريقة الحركة:
من يصل أولًا وهو يمشي مثل البطريق؟
من يصل إلى النقطة المحددة بالقفز؟
من يستطيع المشي ببطء حتى النهاية دون أن يخرج من المسار؟
بهذا يصبح التركيز على تنفيذ الحركة وليس الفوز فقط.
ألعاب تفريغ طاقة الطفل
تفريغ الطاقة لا يعني أن نجعل الطفل يتحرك بلا هدف حتى يتعب.
الأفضل تقديم أنشطة لها بداية وقواعد ونهاية، وتسمح له بالحركة بطريقة آمنة.
يمكن مثلًا تخصيص فترة قصيرة للعبة «تحرك وتوقف»، ثم الانتقال إلى نشاط أكثر هدوءًا مثل الرسم أو القصة.
ويمكن أيضًا استخدام الألعاب التي تجمع بين الحركة والتفكير، مثل البحث عن أشياء أو تنفيذ سلسلة تعليمات.
بهذه الطريقة يحصل الطفل على نشاط جسدي، ثم ينتقل تدريجيًا إلى نشاط يحتاج إلى قدر أكبر من الهدوء والتركيز.
ألعاب حركية جماعية للأطفال
عندما يوجد أكثر من طفل، يمكن تحويل كثير من الألعاب الفردية إلى ألعاب جماعية.
سباق الفرق
قسمي الأطفال إلى فريقين، واجعلي لكل فريق دورًا بسيطًا.
يمكن أن يركض الطفل إلى نقطة محددة ثم يعود، وبعدها يبدأ الطفل التالي.
لكن ليس من الضروري أن يكون الفوز هو الهدف الوحيد؛ يمكن التركيز على التعاون والالتزام بالقواعد وتشجيع أعضاء الفريق.
مرر الحركة
يقف الأطفال في صف أو دائرة.
يؤدي الطفل الأول حركة بسيطة، مثل القفز مرة واحدة، ثم يقلده الطفل التالي ويضيف حركة جديدة.
يستمر النشاط حتى يصبح لدى المجموعة سلسلة من الحركات.
هذه اللعبة تجمع بين الذاكرة والحركة والانتباه.
التمثال
يتحرك الأطفال معًا، وعندما تقول المعلمة «تمثال»، يتوقف الجميع في وضعية ثابتة.
يمكن إعطاء موضوع للجولة:
«تمثال حيوان».
«تمثال بطل».
«تمثال رياضي».
ثم يختار كل طفل الوضعية التي يريدها.
ألعاب حركية للأطفال في الروضة
تحتاج الألعاب الحركية في الروضة إلى قواعد قصيرة وسهلة الفهم، ومساحة مناسبة، ومراقبة مستمرة من المعلمة.
ومن الأفكار المناسبة:
اتبع القائد: ينفذ الأطفال حركات القائد.
الألوان والحركة: لكل لون حركة محددة.
قفز مع العد: يقفز الأطفال بعدد معين من المرات.
تحرك مثل الحيوان: يختار الطفل حيوانًا ويقلد حركته.
توقف عند الإشارة: يتحرك الأطفال ويتوقفون عند إشارة المعلمة.
رحلة خيالية: تمثل المعلمة رحلة إلى الغابة أو البحر أو الفضاء باستخدام الحركات.
ومن الأفضل ألا تطول اللعبة أكثر مما يحتمل الأطفال؛ يمكن الانتقال بين أنشطة قصيرة ومتنوعة بدلًا من إبقاء الأطفال في لعبة واحدة لفترة طويلة.
ما هي أفضل الألعاب للأطفال كثيري الحركة؟
لا توجد لعبة واحدة هي الأفضل لكل طفل كثير الحركة.
فالاختيار يعتمد على عمر الطفل، وشخصيته، ومساحة المكان، وقدرته على اتباع التعليمات.
لكن من المفيد تجربة الألعاب التي تجمع بين الحركة وقاعدة واضحة، مثل:
- ألعاب التوقف والانطلاق.
- تقليد الحركات.
- سباقات قصيرة.
- مسارات الحركة.
- البحث عن الأشياء.
- الألعاب التي تعتمد على الأوامر.
- الألعاب الجماعية ذات الأدوار.
- الرقص الحر المنظم بتعليمات.
- ألعاب التوازن.
- القفز مع العد.
وإذا كان الطفل يحتاج إلى الحركة، فمن المفيد أن تكون هناك فرص مناسبة للنشاط خلال اليوم بدل انتظار لحظة يصبح فيها كثير الحركة بصورة يصعب تنظيمها.
ألعاب حركية للأطفال عمر 4 سنوات
في عمر أربع سنوات يمكن تقديم ألعاب تعتمد على التعليمات القصيرة والخيال والتقليد.
«رحلة إلى الغابة»
قولي للطفل:
«نحن الآن في الغابة».
ثم ابدئي بتقديم مواقف:
«اقفز فوق جذع الشجرة».
«امشِ مثل القرد».
«اختبئ من المطر».
«تسلق الجبل».
ويمكن للطفل أن يقترح بنفسه ما سيحدث بعد ذلك.
لعبة الألوان
اختاري ألوانًا يعرفها الطفل، واجعلي لكل لون حركة.
مثلًا:
الأحمر = توقف.
الأخضر = امشِ.
الأصفر = اقفز.
ثم اذكري الألوان بصورة عشوائية.
يمكن لاحقًا تغيير الحركة المرتبطة بكل لون حتى يحتاج الطفل إلى الانتباه.
القفز مع العد
اطلبي من الطفل أن يقفز عددًا محددًا من المرات.
ثم يمكن أن تسأليه:
«كم قفزة قفزت؟»
وهكذا يجتمع النشاط الحركي مع العد بصورة بسيطة.
ألعاب حركية للأطفال عمر 6 سنوات
يمكن في هذا العمر زيادة تعقيد القواعد قليلًا، وإضافة عناصر من الذاكرة وحل المشكلات.
تحدي التعليمات المتتابعة
قولي:
«اقفز ثلاث مرات، ثم المس الأرض، ثم استدر، ثم صفق».
بعد تنفيذ السلسلة، يمكن زيادة عدد الخطوات تدريجيًا.
سباق المهام
حددي مجموعة مهام حركية قصيرة.
مثلًا:
القفز خمس مرات، ثم المشي إلى نقطة محددة، ثم العودة بطريقة مختلفة.
ويمكن تنفيذ النشاط بصورة فردية أو في فرق.
لعبة الذاكرة الحركية
أدي ثلاث حركات متتابعة، واطلبي من الطفل تقليدها بالترتيب.
ثم أضيفي حركة رابعة.
هذه اللعبة تجمع بين النشاط البدني والانتباه والذاكرة.
هل الألعاب الحركية تزيد من ذكاء الطفل؟
من الأفضل عدم التعامل مع اللعبة الحركية باعتبارها وسيلة مباشرة لرفع «ذكاء» الطفل.
لكن بعض الألعاب الحركية يمكن أن تجمع بين الحركة ومهارات معرفية مهمة، مثل الانتباه، والذاكرة، واتباع التعليمات، والتخطيط، وحل المشكلات، والتمييز بين الألوان والأشكال والأرقام.
فمثلًا، لعبة تعتمد على تذكر سلسلة من الحركات لا تجعل الطفل أكثر ذكاءً بصورة سحرية، لكنها تمنحه فرصة لممارسة الانتباه والذاكرة بطريقة ممتعة.
لذلك الأفضل اختيار اللعبة وفق المهارة التي تريدين تدريبها، بدل البحث عن لعبة تحمل وصف «الأكثر ذكاءً».
ألعاب حركية جماعية في المنزل
إذا كان لديك أكثر من طفل في المنزل، يمكنك تحويل غرفة واسعة وآمنة إلى مساحة لعب مؤقتة.
البحث الحركي
اختاري عدة أشياء آمنة موجودة في المكان، ثم أعطي الأطفال مهمة:
«ابحثوا عن شيء لونه أزرق».
يذهب الطفل للبحث، ثم يعود إلى مكان البداية.
بعد ذلك:
«ابحثوا عن شيء دائري».
يمكن ربط اللعبة بالحروف أو الأرقام أيضًا.
سباق الأشكال
حددي أماكن تخيلية للأشكال.
عندما تقولين «دائرة»، يتحرك الأطفال إلى مكانها.
ثم «مثلث»، وهكذا.
ويمكن رسم الأشكال على أوراق كبيرة إذا كانت متاحة، لكن اللعبة يمكن أيضًا تنفيذها بالاعتماد على أماكن محددة دون أدوات.
من يستطيع أن…؟
بدل التركيز على الفوز، استخدمي تحديات فردية:
«من يستطيع الوقوف على قدم واحدة؟»
«من يستطيع المشي ببطء شديد؟»
«من يستطيع تقليد حركة القرد؟»
«من يستطيع تنفيذ ثلاث تعليمات بالترتيب؟»
وهذا يتيح للأطفال المشاركة وفق قدراتهم المختلفة.
أفكار ألعاب للأطفال تجمع بين الحركة والتعلم
يمكن دمج الحركة مع التعلم دون جعل النشاط درسًا تقليديًا.
الحركة والحروف
قولي حرفًا معينًا، وعلى الطفل أن يقفز مرة إذا سمع كلمة تبدأ بهذا الحرف.
أو انثري صورًا لكلمات مختلفة واطلبي منه الوصول إلى الصورة التي تبدأ بالحرف المطلوب.
الحركة والأرقام
قولي رقمًا، وعلى الطفل أن ينفذ العدد نفسه من القفزات أو التصفيق.
الحركة والألوان
حددي لكل لون حركة، ثم اذكري اللون.
الحركة والكلمات
قولي كلمة مثل «كبير»، وعلى الطفل أن يفتح ذراعيه.
وقولي «صغير»، فيضم ذراعيه إلى جسمه.
يمكن تعديل اللعبة لتعليم كلمات الاتجاهات والحجم والسرعة والمكان.
وهذه الطريقة تجعل التعلم جزءًا من اللعب بدل الفصل التام بين «وقت التعلم» و«وقت المرح».
ألعاب حركية جماعية للكبار والأطفال
يمكن للكبار أيضًا المشاركة في بعض الألعاب الحركية مع الأطفال، وهذا يجعل النشاط أكثر تفاعلًا.
يمكن لعب «اتبع القائد»، بحيث يبدأ أحد الوالدين ثم يتناوب الأطفال على القيادة.
ويمكن أيضًا تنفيذ تحدي تقليد الحيوانات أو لعبة التمثال أو مسار الحركة الخيالي.
المشاركة لا تحتاج إلى منافسة قوية بين الكبار والأطفال؛ الأفضل أن يكون الهدف هو اللعب المشترك والضحك والتفاعل والالتزام بالقواعد.
كيف تختارين اللعبة المناسبة؟
قبل بدء أي لعبة، فكري في أربعة أمور:
عمر الطفل
اللعبة التي تناسب طفلًا في السادسة قد تكون معقدة على طفل في الرابعة.
مساحة المكان
اختاري ألعابًا تتناسب مع المساحة، ولا تحاولي تنفيذ سباق سريع في مكان ضيق.
عدد الأطفال
بعض الألعاب أفضل في المجموعة، بينما يمكن تنفيذ ألعاب أخرى مع طفل واحد.
الهدف
هل تريدين الحركة فقط؟
أم تدريب الانتباه؟
أم تعلم الأرقام؟
أم تشجيع التعاون؟
عندما تحددين الهدف، يصبح اختيار اللعبة أسهل.
قواعد الأمان أثناء الألعاب الحركية
الألعاب الحركية ممتعة، لكن السلامة يجب أن تسبق الحماس.
أزيلي الأشياء القابلة للكسر أو الأدوات التي قد تعيق الحركة من مساحة اللعب، وتأكدي من أن الأرضية مناسبة قدر الإمكان.
وتجنبي الألعاب التي تتطلب دفع الأطفال أو الاصطدام المتعمد أو التسلق على أثاث المنزل.
كما ينبغي أن تكون الألعاب مناسبة لقدرات الأطفال، مع وجود إشراف من شخص بالغ عندما تكون طبيعة النشاط تستدعي ذلك.
وفي الروضة، ينبغي للمعلمة تحديد حدود مساحة اللعب وشرح القاعدة قبل البداية، ثم متابعة الأطفال أثناء النشاط.
كيف تجعلين الطفل يشارك دون إجبار؟
إذا رفض الطفل لعبة معينة، جربي تعديلها بدل إجباره عليها.
قد يفضل الطفل تقليد الحيوانات على السباق، أو اللعب الفردي على اللعب الجماعي.
يمكن إعطاؤه دورًا داخل اللعبة، مثل القائد أو الشخص الذي يختار الحركة التالية.
وفي كثير من الأحيان، عندما يشعر الطفل أن لديه مساحة للاختيار، يصبح أكثر استعدادًا للمشاركة.
هل يجب أن تكون الألعاب الحركية طويلة؟
ليس بالضرورة.
يمكن تنفيذ لعبة قصيرة ثم الانتقال إلى نشاط آخر.
الأفضل أن تكون مدة النشاط مناسبة لعمر الطفل وقدرته على الاستمرار، وأن تتوقف اللعبة قبل أن تتحول إلى فوضى أو ملل.
ويمكن خلال اليوم توزيع أكثر من فرصة للحركة بدل الاعتماد على جلسة واحدة طويلة.
كيف تجعلين الألعاب الحركية عادة يومية؟
لا تحتاجين إلى إعداد نشاط جديد كل يوم.
اختاري مجموعة من الألعاب التي نجحت مع طفلك، ثم بدلي القواعد أو الحركات حتى تبدو مختلفة.
يمكن تخصيص وقت للحركة في الصباح، أو بعد العودة من الروضة، أو قبل الانتقال إلى نشاط هادئ.
ويمكن أن تحتوي مكتبة زاد التعليمية على محتوى رقمي مساعد يمكن دمجه مع هذه الأنشطة، بحيث لا يكون وقت الطفل أمام الشاشة منفصلًا تمامًا عن اللعب والتفاعل والحركة.
بهذه الطريقة يصبح الهدف أكبر من مجرد «تفريغ الطاقة»؛ فالطفل يتحرك، ويستمع، ويفكر، ويتحدث، ويتعاون، ويتعلم في الوقت نفسه.
أفكار سريعة لألعاب حركية يمكنك البدء بها اليوم
إذا كنت تبحثين عن أفكار جاهزة وسريعة، جربي:
- تحرك وتوقف: حركة عند الأمر وتوقف عند الإشارة.
- تقليد الحيوانات: كل طفل يختار حيوانًا.
- اتبع القائد: تقليد سلسلة من الحركات.
- القفز والعد: تنفيذ عدد محدد من القفزات.
- البحث عن اللون: الوصول إلى شيء بلون محدد.
- التمثال: الحركة ثم الثبات عند الإشارة.
- المسار الخيالي: تخطي أنهار وجبال وحواجز غير موجودة فعليًا.
- الذاكرة الحركية: تذكر مجموعة من الحركات وتنفيذها بالترتيب.
- سباق المهام: تنفيذ عدة مهام حركية متتابعة.
- قصة بالحركة: تمثيل أحداث قصة من خلال حركات الجسم.
والأهم أن تتذكري أن اللعبة الناجحة ليست بالضرورة الأكثر تعقيدًا. أحيانًا تكون أفضل لعبة هي التي يستطيع الطفل فهمها بسرعة ويطلب تكرارها بنفسه.
أسئلة شائعة
ما هي أفضل ألعاب تفريغ طاقة الطفل؟
من الخيارات المناسبة ألعاب التوقف والحركة، وتقليد الحيوانات، والسباقات القصيرة، ومسارات الحركة، والقفز مع العد، والبحث عن الأشياء، والألعاب التي تعتمد على تنفيذ التعليمات.
ما هي الألعاب الحركية المناسبة للأطفال بدون أدوات؟
يمكن تنفيذ تقليد الحيوانات، واتبع القائد، وتحرك وتوقف، والتماثيل، ومسارات الحركة الخيالية، وسباقات المشي بطرق مختلفة، والألعاب القائمة على الأوامر دون أدوات خاصة.
ما الألعاب الحركية المناسبة لطفل عمر 4 سنوات؟
تناسبه الألعاب القصيرة القائمة على التقليد والخيال والتعليمات البسيطة، مثل تقليد الحيوانات، ورحلة الحركة الخيالية، والقفز مع العد، ولعبة الألوان والحركة.
ما الألعاب الحركية المناسبة لطفل عمر 6 سنوات؟
يمكن تقديم ألعاب أكثر تعقيدًا مثل التعليمات المتتابعة، والذاكرة الحركية، وسباقات المهام، والألعاب التي تجمع الحركة مع الأرقام أو الحروف أو حل المشكلات.
ما أفضل الألعاب الحركية الجماعية للأطفال؟
من الخيارات المفيدة «اتبع القائد»، وسباقات الفرق، ومرر الحركة، والتماثيل، والبحث الحركي، والألعاب التي يتناوب فيها الأطفال على القيادة.
Pingback: تمرينات الأطفال: أفضل التمارين والرياضات المناسبة حسب العمر - مكتبة زاد التعليمية
Pingback: تعديل سلوك الطفل: خطة منزلية و30 استراتيجية حسب العمر - مكتبة زاد التعليمية
Pingback: تعليم محادثة إنجليزية للأطفال: 15 حوارًا يوميًا مكتوبًا ومترجمًا - مكتبة زاد التعليمية
Pingback: تعليم الأرقام بالإنجليزي للأطفال: من 1 إلى 100 بالكتابة والنطق - مكتبة زاد التعليمية